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Da quando il CBD è diventato liberamente disponibile sul mercato nel 2018, ha conquistato ogni giorno nuovi fan, attratti dai potenziali benefici di questa molecola derivata dalla canapa.
Il CBD è facile da usare, si presenta in diverse forme (olio, tisane, capsule, ecc.) ed è noto per le sue proprietà antinfiammatorie, antidolorifiche e neuroprotettive. Può essere molto utile, soprattutto per gli anziani.
Esamineremo gli effetti che possono interessare gli anziani, supportati da studi, quindi parleremo dei pericoli, delle varie forme di CBD e del dosaggio degli oli.
Il CBD è una molecola attiva che agisce sul sistema endocannabinoide. Questo sistema, costituito da una moltitudine di recettori diffusi in tutto il corpo, influenza una serie di risposte biologiche, alcune delle quali possono essere particolarmente benefiche per gli anziani:
L'ansia negli anziani ha un nome specifico: ansia geriatrica. Si tratta di un problema diffuso, ma nel complesso poco considerato e poco segnalato. Con l'avanzare dell'età, le complicazioni legate alla salute e alla mobilità, i cambiamenti di vita e persino la gestione degli affari quotidiani (spostarsi, fare la spesa, cucinare, ecc.) possono generare uno stress eccessivo in molte persone anziane.
L'impatto del CBD su ansia e stress è una delle proprietà più studiate del CBD, in quanto mostra ottimi risultati.
Infatti, tra i numerosi studi condotti su questo argomento, ce n'è uno realizzato nel 2022 dal noto sito di informazione medica Medscape. Per questa analisi, 2.704 persone di età superiore ai 21 anni che soffrivano di ansia, insonnia o dolore cronico hanno assunto CBD per 4 settimane.[1]
Al termine di questo periodo, i partecipanti hanno completato un test che ha rivelato un miglioramento medio del 70% della loro qualità di vita. [1]
Ciò significa che il CBD può aiutare molte persone a gestire lo stress e a vivere meglio la propria vita.
Il CBD ha un'azione ansiolitica: aiuta i muscoli e la mente a rilassarsi. E se questa proprietà viene sfruttata per combattere lo stress, può essere utilizzata anche per combattere alcuni disturbi del sonno.
Lo stress, l'ansia e il dolore sono fattori che hanno un forte impatto sull'addormentamento e sulla qualità del sonno. Studi preliminari hanno dimostrato che il CBD può avere un effetto positivo su :[2]
Anche se questi risultati non sono ancora stati confermati negli esseri umani, sono incoraggianti. Restano incoraggianti e, dato che oltre il 70%[3] degli anziani dichiara di soffrire di disturbi del sonno, l'assunzione di CBD potrebbe portare a un miglioramento della qualità della vita per molti di loro.
Secondo l'INSERM, il 65% delle persone con più di 65 anni e l'80% delle persone con più di 80 anni soffrono di problemi legati all'osteoartrite.[4]
Gli studi in materia sono ancora in fase preliminare. Sono stati in grado di mostrare un chiaro miglioramento negli animali (ratti e cani), ma sebbene questi studi debbano essere approfonditi prima che la medicina riconosca questo effetto, un'indagine condotta nel 2019 dalla Osteoarthritis Foundation lascia intravedere la reale utilità del CBD nell'alleviare l'osteoartrite.
L'indagine ha interrogato più di 2.600 persone affette da artrite. Di questo gruppo, il 29% ha riportato un sollievo significativo dall'uso del CBD, mentre il 55% ha riferito un miglioramento moderato.[5]
L'impatto del CBD sul metabolismo osseo è uno degli effetti ancora in fase di studio, ma che viene sempre più studiato grazie ai suoi buoni risultati.
Due studi pubblicati rispettivamente nel 2015[6] e nel 2020[7] hanno dimostrato che il CBD e la sua azione sui recettori CB1 e CB2 potrebbero svolgere un ruolo nella formazione ossea. Si ritiene che la sua azione rafforzi il processo di guarigione e migliori la qualità dell'osso riparato. Potrebbe anche rallentare la perdita ossea legata all'osteoporosi, comune tra gli anziani.
Come la maggior parte degli altri effetti, l 'effetto neuroprotettivo del CBD non è stato ancora studiato sull'uomo, ma su cellule o ratti. Tuttavia, diversi di questi studi[8][9] sono stati in grado di dimostrare che il CBD ha un impatto positivo su alcuni meccanismi (la reazione di gliosi, la risposta neuroinfiammatoria, lo stress ossidativo e la neurogenesi) responsabili della degradazione e della creazione dei neuroni.
A seconda dei casi, può ritardare o alleviare i sintomi di :
La pressione arteriosa è un altro problema legato all'età. Con l'avanzare dell'età, le arterie diventano più rigide, il che aumenta la pressione sanguigna e con essa il rischio di incidenti cardiovascolari.
Anche il CBD può contribuire a ridurre questo problema. Infatti, uno studio pubblicato nel 2017 ha esaminato gli effetti di una singola dose di CBD sulla pressione sanguigna rispetto a un placebo.[10] Ha concluso che questa singola dose ha ridotto significativamente la pressione sanguigna a riposo in tutti i partecipanti. Tuttavia, non ha avuto alcun effetto sulla pressione sanguigna sotto stress.
Il CBD si presenta in una moltitudine di forme e ci sono molti modi per consumarlo. Abbiamo scelto di presentare alcuni dei più adatti agli anziani.
Infuso: l' infuso di CBD è la forma di CBD più consumata, insieme all'olio di CBD. Semplice e delizioso, l'infuso di CBD è il modo perfetto per aiutare ad addormentarsi. Basta mettere in infusione il CBD in acqua contenente miele, latte o panna. Quest'ultimo dettaglio è importante, poiché la molecola di CBD è liposolubile, quindi non si scioglie nell'acqua ma nel grasso. È inoltre possibile aggiungere foglie di menta, rosmarino, timo, verbena o qualsiasi altra tisana per renderla ancora più gustosa.
Inalazione o vaporizzazione: per questo metodo di consumo è necessario un vaporizzatore. Riscalda il fiore o le resine di CBD e permette di inalare i suoi principi attivi senza i fumi dannosi per i polmoni causati dalla combustione.
In olio: l' olio di CBD è sicuramente il metodo preferito dagli utenti che cercano i suoi effetti benefici. Per utilizzarlo, basta usare la pipetta dosatrice per mettere il numero di gocce desiderato direttamente sotto la lingua o nella tisana.
Capsule: le capsule di CBD sono forse meno popolari dell'olio di CBD, ma sono altrettanto pratiche. Contenendo altri principi attivi oltre al CBD, le capsule sono calibrate per affrontare alcuni problemi specifici: sonno, digestione, articolazioni, stress, benessere....
Come affermato dall'ANSM (Agence Nationale de la Santé et du Médicament) e dall'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), o da Amelie, il sito web dell'assicurazione sanitaria francese[11], il CBD non è pericoloso e non provoca effetti di dipendenza.
Tuttavia, può avere effetti collaterali legati alle sue proprietà:
Inoltre, essendo una molecola attiva, il CBD può causare interazioni farmacologiche. Si consiglia pertanto di parlare con il proprio medico prima di assumere CBD, soprattutto se si stanno assumendo farmaci.
Il dosaggio dipende dal peso, dalla percentuale di CBD nell'olio e dall'intensità necessaria.
Per trovare il dosaggio preciso dell'olio in base al proprio peso, consultare la nostra tabella di dosaggio giornaliero dell'olio di CBD.
Se non siete sicuri del dosaggio più adatto a voi, vi consigliamo di iniziare con una dose leggera prima di aumentarla, se necessario. Il dosaggio di olio di CBD indicato nella nostra tabella è giornaliero e deve essere assunto nell'arco della giornata, a distanza di 6 ore l'uno dall'altro.
Sebbene la maggior parte degli effetti positivi del CBD necessiti ancora di tempo per essere riconosciuta dalla medicina, essi offrono prospettive promettenti e stanno già aiutando molte persone.
Il problema principale nel riconoscere queste caratteristiche è che i ricercatori hanno ancora difficoltà a identificare nel dettaglio i meccanismi d'azione del CBD. Gli effetti del CBD possono talvolta variare notevolmente da una persona all'altra, senza che se ne conosca il motivo.
Tuttavia, questi potenziali benefici esistono e il CBD è riconosciuto dall'ANSM e dall'OMS come una molecola sicura e a basso rischio.
Se soffrite di uno dei problemi sopra elencati, a prescindere dall'età, non possiamo che consigliarvi di provare il CBD. Potreste essere una delle persone per cui il CBD ha un reale impatto benefico.
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