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La prise de CBD sous forme d’huile est l’une des façons de consommer du cannabidiol les plus performantes.
En flacon, la prise s’avère très pratique et facilement dosable grâce à sa pipette doseuse. De plus, l’administration sublinguale, en plaçant les gouttes sous la langue, le CBD entre rapidement en contact avec les récepteurs endocannabinoïde et permet donc une efficacité rapide et optimale.
Il existe trois types d’huiles de CBD :
Les huiles de CBD au spectre complet contiennent la totalité des cannabinoïdes disponibles dans le chanvre. Ces substances se renforçant les unes les autres, leur efficacité se trouve grandement améliorée lorsqu’ils sont combinés. C’est ce que l’on appelle l’effet d’entourage.
Comme vous le voyez avec cette courbe si dessus, le choix du type d’huile de CBD a un impact très important les effets du CBD et sur sa durée d’action.
Comme vous pouvez le voir sur la courbe bleu, un isolat qui ne contient que du CBD, a un effet limité dans le temps, ce qui produit une courbe en forme de cloche. Après avoir atteint son effet maximal, l’activité du CBD s’estompe jusqu’à disparaître.
Au contraire, les effets du CBD à full spectrum (à spectre complet) sur la courbe rouge, se maintiennent dans le temps. Même si l’on dépasse le dosage optimal, les effets restent à leur valeur haute. [1]
Cela étant dit, ça ne pas pour autant qu’il faut prendre du CBD sans modération. Nous vous conseillons toujours de commencer par la dose la plus faible possible de CBD avant d’augmenter si besoin. En effet, il est très important de savoir comment votre corps réagit avant d’augmenter progressivement la dose. En effet, il est très important de savoir comment votre corps réagit avant d’augmenter progressivement la dose.
Comme toutes les substance active, son effet sur votre corps et conditionné par de nombreux facteurs. Pour trouver la quantité parfaite d’huile de CBD pour vous, il faut prendre en compte :
Nous mentionnons les médicaments et l’alcool que vous auriez pu prendre en même temps pour couvrir tous les aspects du dosage de CBD. Mais nous vous rappelons qu’il est vivement déconseillé de consommer du CBD si vous avez ou allez ingérer de l’alcool. De même, si vous suivez un traitement veuillez consulter votre médecin avant toute absorption de CBD.
Généralement, on situe la dose à prendre entre 1mg et 6 mg /tranche de 5 kilos. Par exemple, une personne de 80 kg devra prendre entre 16 et 96 mg en fonction de l’intensité de la douleur.
Si c’est la première fois que vous essayez l’huile de CBD comme anti-douleur, il vaut mieux commencer petit (entre 16 et 30 mg pour une personne de 80 kg) et augmenter ensuite, si besoin.
Dans tous les cas, la maximale à ne pas dépasser et de 1500 mg / jour.
Etape 1 : Déterminez la dose minimale en fonction des divers facteurs à prendre en compte
Etape 2 : Calculer la bonne dose à l’aide des informations ci-dessous, le type d’huile n’entre pas en compte dans le dosage de base, seule la concentration :
Huile de CBD à 2,5 % : 1,25 mg de CBD par goutte.
Huile de CBD à 5 % : 2,5 mg de CBD par goutte.
Huile de CBD à 10 % : 5 mg de CBD par goutte.
Huile de CBD à 20 % : 10 mg de CBD par goutte.
Huile de CBD à 30 % : 15 mg de CBD par goutte.
> Etape 4 : Patience 😉
Trouver le bon dosage prend du temps pour avoir les effets escomptés. Si certains effets peuvent être ressentis immédiatement (douleurs, états dépressifs), d’autres nécessitent une « accumulation » (notamment pour le soulagement de l’épilepsie).
Pour aller plus loin, si vous avez envie de connaitre les doses qui sont prescrites pour des pathologie lourdes, voici les fourchettes de dosages recommandées selon la fédération hospitalo-universitaire et de recherche américaine Mayo Clinic (Mayo Clinic College of Medicine and Science) :
– Douleurs chroniques : 2,5-20 mg de CBD (avec ou sans THC) en huile de préférence.
– Troubles du sommeil importants : 40 mg à 160 mg de CBD / jour
– Problèmes de mouvement dus à la maladie de Huntington : 10 mg de CBD par kg de poids corporel / jour
– Symptômes de la sclérose en plaques (SEP) : 2,5 à 120 milligrammes par jour d’une combinaison THC / CBD pendant 2 à 15 semaines. Les patients utilisent généralement huit pulvérisations en trois heures, avec un maximum de 48 pulvérisations sur une période de 24 heures.
– Schizophrénie : 40 à 280 mg de CBD oral par jour.
– Glaucome : une dose unique sublinguale de CBD de 20 à 40 mg (> 40 mg peut augmenter la pression oculaire).
– Épilepsie : 200-300 mg de CBD (par voie orale) par jour.
Ces suggestions de dosages de CBD sont basées sur divers recherches scientifiques, les publications, opinion d’experts et les retours d’utilisateurs. [2]. Néanmoins, ces informations listées et référencées le sont uniquement dans un but informatif et ne fournissent pas de conseils professionnels, médicaux ou légaux.
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Maintenant que vous savez tout ce qu’il y a à savoir sur les huiles de CBD et leur dosage, il ne reste plus qu’à essayer !
Nous vous rappelons au passage que le cannabidiol n’a pas d’effets secondaires indésirable connus et ce même à forte dose, mais ce n’est pas une raison pour ne pas prendre ses précautions !
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